高血压的正常值是多少

Question

高血压的正常值是多少

Answer 1

高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，主要影响因素有测量状态、基础疾病、年龄增长、生活方式。

1、测量状态

情绪激动或运动后血压暂时升高，需静坐休息五分钟后复测，保持环境安静避免干扰数值。

2、基础疾病

肾脏病变或内分泌异常可致血压持续偏高，常伴水肿、心悸症状，须就医排查继发因素。

3、年龄增长

血管弹性随年龄增加而下降，老年人易出现单纯收缩期高血压，表现为头晕、乏力等不适。

4、生活方式

高盐饮食与缺乏运动导致血压上升，调整膳食结构并增加有氧活动有助于维持血压稳定。

日常应低盐饮食，多吃蔬菜水果，适度进行散步或太极拳运动，定期监测血压变化并及时咨询医生。