高血脂吃什么能降血脂

Question

高血脂吃什么能降血脂

Answer 1

高血脂可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、黑木耳等食物，也可遵医嘱吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特等药物。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于减少胆固醇吸收，建议作为主食适量食用。

2.西蓝花

西蓝花含有丰富维生素和抗氧化物质，能帮助调节脂质代谢，宜清淡烹饪。

3.苹果

苹果中的果胶成分可辅助降低低密度脂蛋白，适合每日适量进食。

4.黑木耳

黑木耳具有抗凝血和降脂作用，可作为配菜经常出现在餐桌上。

日常需坚持低脂饮食并配合适度运动，具体用药方案务必在医生指导下制定。