大姨妈来了肚子痛多由前列腺素分泌过多、子宫收缩过强、盆腔充血或子宫内膜异位症等原因引起。
1、激素波动
经期前列腺素分泌增加刺激子宫剧烈收缩,建议热敷腹部并休息,通常无须特殊药物治疗。
2、受寒劳累
日常受凉或过度疲劳导致气血运行不畅,注意保暖避免生冷饮食,可通过热水袋缓解不适。
3、盆腔充血
经期盆腔血管扩张引发坠痛,可能与久坐、便秘有关,表现为下腹坠胀,需适度活动促进循环。
4、内膜异位
子宫内膜异位至肌层导致继发性痛经,常伴经量增多及性交痛,需遵医嘱使用布洛芬等药物。
日常注意腹部保暖,适量饮用温开水,避免剧烈运动,若疼痛持续加重建议及时就医排查病因。