手脚酸痛什么原因

Question

手脚酸痛什么原因

Answer 1

手脚酸痛可能由过度劳累、受凉刺激、缺钙、关节炎等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间运动或劳作导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛，充分休息并热敷可促进代谢缓解不适。

2、受凉刺激

寒冷环境致使血管收缩血液循环不畅，注意四肢保暖并泡脚有助于改善局部供血减轻疼痛。

3、缺钙因素

体内钙质不足引起神经肌肉兴奋性增高，日常多食奶制品豆制品，遵医嘱服用碳酸钙片等药物。

4、关节炎病

类风湿或骨关节炎导致关节炎症，常伴肿胀晨僵，需就医使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗。

日常注意劳逸结合避免久站久坐，适度进行拉伸运动，饮食均衡保证营养摄入，症状持续加重请及时就医。