膝盖骨质增生出现疼痛怎么办

Question

膝盖骨质增生出现疼痛怎么办

Answer 1

膝盖骨质增生疼痛可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、手术处理等方式缓解，通常由年龄增长、劳损过度、关节畸形、炎症刺激等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增加软骨退化，建议减少负重活动，进行适度游泳锻炼，注意膝关节保暖防寒。

2、劳损过度

长期爬山蹲跪导致磨损，需避免剧烈运动，纠正不良姿势，配合热敷按摩促进局部循环。

3、关节畸形

力线异常加速骨质增生，常伴关节肿胀、活动受限，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药。

4、炎症刺激

滑膜炎诱发疼痛加剧，多见晨起僵硬、压痛明显，可在医生指导下服用塞来昔布、依托考昔等药。

日常应控制体重减轻关节负担，选择平地散步等低强度运动，饮食多摄入富含钙质与维生素D的食物。