睡觉时身体突然抖动是为什么

Question

睡觉时身体突然抖动是为什么

Answer 1

睡觉时身体突然抖动多由生理性因素引起，主要与入睡抽动、过度疲劳、缺钙、癫痫等原因有关。

1、入睡抽动

这是正常生理现象，大脑误判身体下坠而发出信号，无须特殊治疗，放松身心即可缓解。

2、过度疲劳

日间劳累导致神经肌肉兴奋性增高，建议规律作息，避免熬夜，睡前进行温水泡脚助眠。

3、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性异常，可能伴有手足抽搐等症状，需遵医嘱补充钙剂及维生素D。

4、癫痫

脑部神经元异常放电所致疾病，常伴意识丧失等症状，需在医生指导下使用抗癫痫药物治疗。

日常应保持规律作息，避免睡前剧烈运动或过度兴奋，适量摄入含钙丰富的食物如牛奶和豆制品。