一坐车就想睡觉开车有时候也犯困怎么回事

Question

一坐车就想睡觉开车有时候也犯困怎么回事

Answer 1

一坐车就想睡觉开车有时候也犯困可能由睡眠不足、车内缺氧、贫血、睡眠呼吸暂停等原因引起，可通过调整作息、通风换气、营养补充、专科诊疗等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜导致身体疲劳，行车时单调环境易诱发困意，需保证充足睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、车内缺氧

车窗紧闭致二氧化碳浓度升高，大脑供氧不足引发嗜睡，应定期开窗通风，保持车内空气流通清新。

3、贫血问题

血红蛋白携氧能力下降导致脑缺氧，常伴面色苍白、头晕乏力，需遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

4、呼吸暂停

睡眠呼吸暂停综合征致夜间缺氧，白天极度嗜睡且伴打鼾，需进行多导睡眠监测，遵医嘱使用呼吸机或手术治疗。

日常饮食多摄入富含铁和维生素的蔬菜水果，行车前适度运动提神，若症状持续加重请及时前往医院神经内科就诊。