高压130低压100咋回事

Question

高压130低压100咋回事

Answer 1

血压高压130低压100属于单纯舒张期高血压，可能由精神紧张、高盐饮食、肥胖、肾动脉狭窄等原因引起，可通过调节情绪、控制体重、药物治疗等方式改善。

1、精神紧张

长期焦虑或压力大导致血管收缩，表现为头晕心悸。建议规律作息，进行深呼吸放松训练，避免熬夜。

2、高盐饮食

摄入过多钠盐引起水钠潴留，常伴面部浮肿。需减少咸菜酱油食用，多吃新鲜蔬菜水果，保持清淡口味。

3、身体肥胖

脂肪堆积增加心脏负荷，多见乏力气短。应控制总热量摄入，坚持慢跑游泳等有氧运动，逐步减轻体重。

4、肾动脉狭窄

肾脏供血不足引发继发性高血压，可能出现腰痛血尿。此病与血管病变有关，需遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

日常须严格限制食盐摄入量，适度开展快走或太极拳运动，定期监测血压变化，若持续升高应及时前往心内科就诊。