经常被吓一跳是什么原因

Question

经常被吓一跳是什么原因

Answer 1

经常被吓一跳可能由精神紧张、睡眠不足、焦虑症、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、精神紧张

长期压力大致神经兴奋，需放松身心，进行深呼吸训练或冥想缓解。

2、睡眠不足

熬夜导致神经衰弱，应规律作息，保证充足睡眠时间以恢复精力。

3、焦虑症

该病与遗传及环境有关，表现为惊恐、心悸，可遵医嘱使用舍曲林等药。

4、甲亢

甲状腺激素过多致代谢快，伴心慌手抖，可用甲巯咪唑等药物控制病情。

日常应保持心情舒畅，避免过度劳累，适量运动，如有持续不适及时就医。