膝关节退行性变可能由年龄增长、过度负重、关节外伤、类风湿关节炎等原因引起。
1、年龄增长
随年龄增加软骨自然磨损,需适度运动并控制体重,避免长时间爬山或爬楼梯以减轻关节负担。
2、过度负重
肥胖或重体力劳动加速关节退化,应减重并加强股四头肌锻炼,必要时使用护膝辅助支撑关节。
3、关节外伤
骨折或韧带损伤可诱发此病,常伴疼痛肿胀,需遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。
自身免疫疾病导致关节破坏,表现为晨僵畸形,可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
日常注意保暖防寒,选择游泳等低冲击运动,均衡饮食补充钙质与维生素D,出现不适及时就医。