小腿肌肉抽筋怎么回事

Question

小腿肌肉抽筋怎么回事

Answer 1

小腿肌肉抽筋可能由受凉疲劳、缺钙、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化等原因引起，可通过保暖拉伸、补充营养、药物缓解、治疗原发病等方式改善。

1、受凉疲劳

寒冷刺激或运动过度导致肌肉痉挛，注意腿部保暖，运动前充分热身，运动后及时拉伸放松肌肉。

2、缺钙因素

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，日常多吃奶制品豆制品，遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物。

3、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根引发抽筋，常伴腰痛及下肢麻木，需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺、双氯芬酸钠等药物。

4、血管疾病

下肢动脉硬化闭塞致供血不足引起疼痛痉挛，伴有间歇性跛行，需控制血脂血糖，遵医嘱服用阿司匹林、西洛他唑等药物。

日常注意腿部保暖避免受凉，适量补充钙质与维生素D，坚持适度运动增强肌肉力量，症状频繁发作时建议及时就医排查病因。