惊恐发作的症状表现

Question

惊恐发作的症状表现

Answer 1

惊恐发作症状按进展分为早期心悸气短、进展期濒死感、终末期虚脱乏力及罕见持续焦虑。

1、早期表现

突发心悸胸闷，呼吸急促，伴手足麻木或出汗，通常持续数分钟可自行缓解。

2、进展期

强烈恐惧袭来，出现濒死感或失控感，担心猝死或发疯，迫切想要逃离当前环境。

3、终末期

发作后期极度疲惫，全身无力，头晕目眩，部分人出现颤抖或步态不稳需休息。

4、罕见表现

少数患者症状迁延，转为持续广泛性焦虑，伴长期失眠与回避行为，影响日常生活。

日常注意规律作息避免咖啡因，发作时尝试腹式呼吸，症状频繁者建议及时就医评估。