动脉粥样硬化改变怎么办

Question

动脉粥样硬化改变怎么办

Answer 1

动脉粥样硬化改变可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式应对，通常由不良饮食、缺乏运动、高血压、高血脂等原因引起。

1、不良饮食

长期高脂高糖饮食导致血脂异常，需调整膳食结构，减少油腻食物摄入，增加蔬菜水果比例。

2、缺乏运动

久坐不动致使代谢减慢，建议坚持有氧运动如快走或游泳，促进血液循环，改善血管弹性。

3、高血压

血压升高损伤血管内壁，可能伴头晕头痛症状，遵医嘱使用氨氯地平、硝苯地平、厄贝沙坦等药物。

4、高血脂

血脂堆积形成斑块，可能伴胸闷乏力症状，遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等药物。

日常须低盐低脂饮食，适度进行体育锻炼，保持情绪稳定，定期监测血压血脂指标，出现不适及时就医。