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脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、类风湿关节炎等疾病引起。
长期站立或行走导致筋膜劳损,晨起第一步疼痛明显,需休息并拉伸足底。
运动过度引发跟腱无菌性炎症,局部红肿压痛,应减少活动并冰敷患处。
骨质增生刺激周围软组织,表现为持续钝痛,可遵医嘱使用消炎镇痛药。
自身免疫异常攻击关节,伴晨僵和多关节肿痛,需风湿免疫科规范治疗。
日常选择软底鞋支撑足弓,避免赤脚行走,适度进行小腿肌肉拉伸锻炼。
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