头痛吃什么可以缓解

Question

头痛吃什么可以缓解

Answer 1

头痛时可适量吃香蕉、杏仁、西蓝花、温水，也可遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、萘普生等药物。

一、香蕉

香蕉富含镁元素，有助于放松血管，缓解因紧张或疲劳引起的轻度头痛。

二、杏仁

杏仁含有丰富维生素B2和镁，能帮助舒缓神经，减轻偏头痛发作时的不适感。

三、西蓝花

西蓝花提供充足维生素C和膳食纤维，辅助改善血液循环，减少血管性头痛概率。

四、药物

布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、萘普生均为常用止痛药，须医生指导使用。

日常注意规律作息，避免强光噪音刺激，适度饮水并配合轻柔颈部按摩以辅助缓解。