怎么判断自己是不是肌肉拉伤

Question

怎么判断自己是不是肌肉拉伤

Answer 1

判断肌肉拉伤主要依据疼痛特点、肿胀程度、活动受限情况及受伤经过。

1、疼痛感

拉伤处出现尖锐刺痛或撕裂痛，按压时疼痛加剧，休息后稍缓解。

2、肿胀度

受伤部位短时间内出现明显肿胀，皮肤可能伴有发红或发热现象。

3、活动力

相关肌肉收缩无力，关节活动范围减小，强行活动会引发剧烈疼痛。

4、受伤史

多有剧烈运动或突然发力经历，常发生在肌肉过度拉伸或收缩瞬间。

建议立即停止运动并冷敷患处，若症状持续加重须及时就医排查骨折或韧带损伤。