晚上孩子睡觉出汗是怎么回事

Question

晚上孩子睡觉出汗是怎么回事

Answer 1

孩子晚上睡觉出汗多由室温过高、穿盖过多、睡前活动剧烈或维生素D缺乏等原因引起，可通过调节环境、减少衣物、平静入睡及补充营养等方式改善。

1、室温过高

卧室温度偏高导致散热困难，建议家长调整空调至适宜温度，保持空气流通，无须特殊药物治疗。

2、穿盖过多

被褥过厚阻碍汗液蒸发，家长需根据季节增减寝具，选择透气棉质衣物，帮助孩子舒适入睡。

3、睡前活动

睡前玩耍使代谢旺盛产热增加，家长应引导孩子睡前进行阅读等安静活动，避免剧烈运动。

4、维D缺乏

可能与日照不足、摄入不够有关，表现为夜惊、枕秃等症状，需遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒。

家长日常应注意孩子饮食均衡，多晒太阳，养成规律作息习惯，若出汗持续严重请及时就医。