老人手脚麻木怎么办

Question

老人手脚麻木怎么办

Answer 1

老人手脚麻木可通过调整姿势、保暖防寒、营养补充及药物治疗等方式缓解，通常由久坐压迫、受凉刺激、糖尿病或颈椎病等原因引起。

1、调整姿势

久坐久站压迫神经导致麻木，需定时活动肢体，避免长时间保持同一姿势，促进血液循环。

2、保暖防寒

寒冷刺激血管收缩引发麻木，应注意四肢保暖，穿戴厚袜手套，避免接触冷水冷风。

3、营养补充

缺乏维生素B族导致神经病变，可适量食用瘦肉、豆类、全谷物，遵医嘱补充甲钴胺等药物。

4、药物治疗

糖尿病或颈椎病引起麻木，常伴疼痛无力，需就医使用二甲双胍、阿司匹林、布洛芬等药物。

日常坚持适度运动，均衡饮食摄入优质蛋白与蔬菜水果，定期监测血糖血压，出现持续麻木及时就医。