脚后跟疼有哪些原因

Question

脚后跟疼有哪些原因

Answer 1

脚后跟疼可能由长时间站立、鞋底过硬、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起。

1、久站劳损

长期站立导致足跟脂肪垫受压，引发疼痛。建议休息热敷，更换软底鞋，避免持续负重。

2、鞋履不当

鞋底过硬或缺乏支撑损伤足跟组织。需挑选缓冲好运动鞋，日常可加用硅胶足跟垫缓解。

3、筋膜炎症

足底筋膜无菌性炎症致晨起剧痛，伴足底紧绷感。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药。

4、骨质增生

跟骨骨刺刺激周围软组织引起刺痛，活动后加重。治疗可用塞来昔布，配合局部理疗改善。

日常注意控制体重，适度拉伸小腿肌肉，选择合适鞋具，若疼痛持续不缓解请及时就医。