高压多少低压多少正常

Question

高压多少低压多少正常

Answer 1

正常血压高压为90-139毫米汞柱，低压为60-89毫米汞柱，主要影响因素有年龄增长、情绪波动、肥胖因素、肾脏疾病。

1、年龄增长

血管随年龄弹性下降导致收缩压升高，建议定期监测血压，保持低盐饮食和适度运动。

2、情绪波动

紧张焦虑引起交感神经兴奋致血压暂时升高，需学习放松技巧，保证充足睡眠避免熬夜。

3、肥胖因素

体重超标增加心脏负荷引发血压异常，应控制热量摄入，进行有氧运动减轻体重负担。

4、肾脏疾病

肾实质病变或肾动脉狭窄导致继发性高血压，常伴水肿尿少症状，须遵医嘱使用降压药。

日常应减少食盐摄入，多吃蔬菜水果，坚持规律运动，避免烟酒刺激，维持健康生活方式。