小腿肌肉像抽筋一样疼怎么回事

Question

小腿肌肉像抽筋一样疼怎么回事

Answer 1

小腿肌肉像抽筋一样疼可能由过度劳累、受凉刺激、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、过度劳累

剧烈运动导致乳酸堆积，引发疼痛。需立即停止活动，局部热敷按摩，促进代谢物排出，通常无须特殊用药。

2、受凉刺激

寒冷致使血管收缩肌肉痉挛。注意腿部保暖，避免冷风直吹，可用热水泡脚，严重时遵医嘱使用外用止痛药。

3、缺钙

血钙降低引起神经肌肉兴奋性增高。日常多吃牛奶豆制品，症状明显时遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物。

4、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根导致放射痛，常伴下肢麻木。需卧硬板床休息，遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺等药物治疗。

日常注意适度运动避免久站久坐，饮食均衡多摄入含钙食物，夜间睡眠做好腿部保暖，若疼痛持续不缓解建议及时就医。