月经呈褐色且量少多由经血滞留、激素波动、宫腔粘连或内分泌疾病引起,需结合具体病因处理。
1、经血滞留
经血在宫腔停留氧化变褐,通常无须特殊治疗,注意腹部保暖即可缓解。
2、激素波动
压力或作息导致激素变化,建议调整生活方式,保持规律作息和情绪稳定。
3、宫腔粘连
可能与人流、感染有关,表现为腹痛、闭经,需行宫腔镜分离术或放置支架。
4、内分泌病
可能与多囊卵巢、甲减有关,表现为痤疮、肥胖,可遵医嘱用短效避孕药或甲状腺素。
日常注意均衡饮食,适量摄入富含铁质的蔬菜水果,避免过度节食和剧烈运动,如有不适及时就医。