阴虚阳虚怎样自测

Question

阴虚阳虚怎样自测

Answer 1

阴虚阳虚无法通过自测确诊，需由医生结合脉象舌象判断，主要依据有潮热盗汗、畏寒肢冷、口干咽燥、小便清长。

1、潮热盗汗

多见于阴虚，表现为午后发热、夜间出汗，建议调整作息，避免熬夜，及时就医辨证。

2、畏寒肢冷

多见于阳虚，表现为怕冷、手脚冰凉，注意保暖，适度运动，须由医生指导调理。

3、口干咽燥

常见于阴虚，伴有咽喉干燥、想喝冷水，可适量食用梨子、银耳，配合药物治疗。

4、小便清长

常见于阳虚，表现为尿多色淡、夜尿频，避免生冷饮食，遵医嘱使用温补类药物。

日常应保持规律作息，适度进行太极拳等缓和运动，饮食宜清淡，出现不适及时就诊。