睡觉手胳膊麻怎么回事

Question

睡觉手胳膊麻怎么回事

Answer 1

睡觉手胳膊麻可能由睡姿不当、颈椎受压、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、局部热敷、药物缓解、专业治疗等方式改善。

1、睡姿不当

长期压迫手臂导致血液循环不畅，调整睡眠姿势，避免手臂受压，通常可自行缓解。

2、颈椎受压

枕头高度不适压迫颈部神经，选择合适枕头，保持颈椎自然曲度，配合颈部热敷缓解。

3、腕管综合征

正中神经受压引发麻木疼痛，常伴手指无力，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。

4、颈椎病

椎间盘突出压迫神经根，多伴颈肩酸痛上肢放射痛，需就医进行牵引、理疗或手术治疗。

日常注意保持正确睡姿，选择适宜枕头，避免颈部受凉，适当进行颈肩部运动，症状持续应及时就医。