腰5骶1椎间盘突出怎么办

Question

腰5骶1椎间盘突出怎么办

Answer 1

腰5骶1椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不当、退行性变、外伤冲击等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需避免久坐并加强腰背肌锻炼，配合热敷缓解不适。

2、姿势不当

弯腰搬重物等错误姿势诱发突出，须纠正姿势并使用护腰，进行适度拉伸恢复功能。

3、退行性变

椎间盘老化可能与年龄增长、代谢减缓有关，表现为腰痛、下肢麻木，可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、外伤冲击

急性扭伤可能与剧烈运动、意外摔倒有关，表现为剧痛、活动受限，可遵医嘱用乙哌立松、甲钴胺、甘露醇。

日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，避免提重物，适度进行游泳或五点支撑法锻炼，症状加重及时就医。