夏天吃什么清热去火

Question

夏天吃什么清热去火

Answer 1

夏天清热去火可适量吃西瓜、苦瓜、绿豆、莲子等食物，也可遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、三黄片、龙胆泻肝丸等药物。

1、西瓜

西瓜味甘性寒，能清热解暑，适合夏季食用，但脾胃虚寒者须少吃。

2、苦瓜

苦瓜含苦味素，可泄热明目，有助于缓解口舌生疮，孕妇及低血糖者慎食。

3、绿豆

绿豆煮汤可解毒消暑，改善烦渴症状，正在服用温补中药的人群不宜同食。

4、莲子

莲子心味苦性寒，能清心火，缓解失眠烦躁，大便干结者食用需适度。

日常应保持充足睡眠，避免辛辣油腻饮食，多饮温水，若症状持续加重请及时就医。