高压140低压90怎么回事

Question

高压140低压90怎么回事

Answer 1

血压140/90毫米汞柱可能由情绪紧张、高盐饮食、缺乏运动、高血压病等原因引起，可通过调整生活方式或药物治疗改善。

1、情绪紧张

精神压力大导致交感神经兴奋，引起暂时性血压升高，建议放松心情，保证充足睡眠，无须特殊用药。

2、高盐饮食

摄入过多钠盐导致水钠潴留，增加血容量使血压上升，需减少食盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食。

3、缺乏运动

长期久坐不动导致血管弹性下降，代谢减慢引发血压波动，应坚持有氧运动如快走或慢跑，控制体重。

4、高血压病

可能与遗传因素、动脉硬化等有关，通常表现为头晕、头痛等症状，可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药物。

日常应保持低盐低脂饮食，规律进行体育锻炼，避免熬夜和过度劳累，定期监测血压变化，如有不适及时就医。