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祛湿气的中草药主要有茯苓、薏苡仁、苍术、白术等,需在中医师辨证指导下使用。
茯苓利水渗湿,健脾宁心,常用于水肿尿少及脾虚食少,须遵医嘱配伍使用。
薏苡仁清热排脓,除痹止泻,适用于湿热引起的关节疼痛,不可自行长期大量服用。
苍术燥湿健脾,祛风散寒,多用于湿阻中焦导致的腹胀,阴虚内热者慎用此药。
白术补气健脾,燥湿利水,针对脾虚湿盛引起的水肿,需在医生指导下确定用法。
日常可适量食用赤小豆和冬瓜,配合适度运动出汗,避免久居潮湿环境,身体不适及时就医。
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