每天早起眼睛浮肿是什么原因

Question

每天早起眼睛浮肿是什么原因

Answer 1

每天早起眼睛浮肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、高盐饮食、肾脏疾病等原因引起。

1、睡前饮水

睡前大量喝水导致水分滞留，建议减少晚间饮水量，睡前两小时避免进食流质食物。

2、睡眠姿势

枕头过低致眼部积液，建议调整枕头高度，保持头部略高于心脏位置以促进回流。

3、高盐饮食

摄入过咸食物引发水钠潴留，建议清淡饮食，减少腌制食品及加工零食的摄入量。

4、肾脏疾病

肾炎等病致蛋白丢失水肿，常伴尿少乏力，需遵医嘱使用氢氯噻嗪、呋塞米等药物。

日常注意低盐饮食，适度运动促进代谢，若浮肿持续不退或伴有其他不适须及时就医。