如何看出自己宫寒

Question

如何看出自己宫寒

Answer 1

宫寒并非独立疾病，而是中医对女性生殖系统功能减退的概括，主要表现有手脚冰凉、月经异常、小腹冷痛、白带清稀。

1.手脚冰凉

阳气不足导致四肢末端循环差，常年怕冷，即便夏季也需保暖，建议日常多泡脚促进血液循环。

2.月经异常

经期推迟、经量少且色暗有血块，伴随行经腹痛，需遵医嘱使用艾附暖宫丸等药物温经散寒。

3.小腹冷痛

下腹部自觉寒冷或遇冷疼痛加剧，得热则缓，可能与盆腔炎等因素有关，通常表现为坠胀、隐痛。

4.白带清稀

分泌物量多质地稀薄如水，无臭味但淋漓不断，可能与脾肾阳虚等因素有关，通常表现为腰酸、乏力。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适度进行慢跑等运动以提升阳气，症状持续请及时就医。