月经来之前部分女性会出现肚子疼,主要与前列腺素分泌、子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位症等因素有关。
1、激素波动
黄体期孕激素下降引发前列腺素释放,导致肠道蠕动加快或轻微痉挛,建议热敷腹部并休息缓解。
2、子宫收缩
经前子宫为排出内膜开始预备性收缩,引起下腹坠胀感,可通过适度散步促进血液循环减轻不适。
3、盆腔充血
经期临近盆腔血管扩张血流增加,造成组织水肿压迫神经产生隐痛,避免久坐并保持温暖有助于改善。
4、病理因素
子宫内膜异位症或腺肌症可能导致剧烈疼痛,常伴有经量增多、性交痛等症状,需遵医嘱使用布洛芬等药物。
日常注意保暖,少吃生冷食物,适量进行瑜伽等舒缓运动,若疼痛严重影响生活应及时就医检查。