感冒后味觉嗅觉失灵可通过休息观察、鼻腔冲洗、营养补充、药物治疗等方式改善，通常由黏膜肿胀、神经损伤、病毒感染、鼻窦炎等原因引起。
1、休息观察
生理性黏膜肿胀所致，无须用药，保持充足睡眠，避免刺激性气味，多数可自行恢复。
2、鼻腔冲洗
分泌物阻塞导致，使用生理盐水清洗鼻腔，减轻局部炎症，帮助通气，促进功能恢复。
3、营养补充
神经修复需要支持，适量摄入富含锌和维生素B族食物，辅助受损神经细胞再生。
4、药物治疗
病理性神经损伤或鼻窦炎引起，表现为持续无味、鼻塞流涕，可遵医嘱用甲钴胺、银杏叶提取物、糠酸莫米松。
建议清淡饮食，避免辛辣烟酒，适当进行嗅觉训练，若长期未缓解需及时就医排查其他病变。
