晚上睡觉的时候经常发出嗯哼嗯哼

Question

晚上睡觉的时候经常发出嗯哼嗯哼

Answer 1

晚上睡觉经常发出嗯哼声多由睡姿不当、鼻塞、睡眠呼吸暂停或神经系统问题引起，需结合具体表现判断。

1、睡姿不当

俯卧压迫胸腹导致呼吸不畅，调整仰卧或侧卧姿势可缓解，无须特殊治疗。

2、鼻腔堵塞

感冒或鼻炎致气道狭窄引发声响，可用生理盐水清洗鼻腔，遵医嘱使用通窍药物。

3、呼吸暂停

肥胖或咽部松弛致呼吸中断伴打鼾，表现为白天嗜睡，需就医进行气道正压治疗。

4、神经异常

脑部病变或癫痫发作致喉肌痉挛，伴有肢体抽搐，需神经内科就诊并服用抗痫药。

建议保持卧室空气流通，睡前避免过饱，规律作息，若症状持续加重应及时就医排查。