肚子胀气又拉不出来怎么办

Question

肚子胀气又拉不出来怎么办

Answer 1

肚子胀气又拉不出来可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物治疗等方式缓解，通常由进食过快、久坐不动、肠易激综合征、肠道梗阻等原因引起。

1、进食过快

吞咽大量空气导致腹胀，需细嚼慢咽，避免边吃边说，餐后散步促进胃肠蠕动。

2、久坐不动

肠道蠕动减弱引发便秘，建议定时起身活动，进行慢跑或瑜伽等有氧运动刺激排便。

3、肠易激综合征

可能与精神紧张、饮食不当有关，表现为腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、匹维溴铵。

4、肠道梗阻

可能与肿瘤压迫、肠粘连有关，表现为剧烈腹痛、停止排气排便，可遵医嘱使用甘油灌肠剂、开塞露、复方角菜酸酯。

日常多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，保持充足饮水，养成定时排便习惯，若症状持续加重须及时就医。