血压低压高是咋回事

Question

血压低压高是咋回事

Answer 1

血压低压高可能由精神紧张、高盐饮食、肥胖因素、肾脏疾病等原因引起，可通过放松情绪、调整饮食、控制体重、药物治疗等方式改善。

1、精神紧张

长期焦虑导致血管收缩，需调节情绪，保持心态平和，避免熬夜。

2、高盐饮食

摄入过多钠盐致水钠潴留，应清淡饮食，减少腌制食品，多吃蔬菜水果。

3、肥胖因素

体重超标增加心脏负荷，须控制体重，坚持有氧运动，如慢跑或游泳。

4、肾脏疾病

肾实质病变引发继发性高血压，常伴水肿、尿量改变，需遵医嘱用药。

日常应低盐低脂饮食，规律进行适度运动，监测血压变化，如有不适及时就医。