脚肿腿肿可能由久坐久站、高盐饮食、静脉曲张、心力衰竭等原因引起。
1、久坐久站
长时间保持同一姿势导致血液回流不畅，建议定时活动下肢，抬高双腿促进循环。
2、高盐饮食
摄入过多钠离子引起水钠潴留，需减少食盐摄入，多吃富含钾的蔬菜水果帮助排泄。
3、静脉曲张
静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常伴腿部酸胀，可遵医嘱使用迈之灵等药物改善。
4、心力衰竭
心脏泵血功能减弱引发体循环淤血，多伴呼吸困难，需在医生指导下使用利尿剂治疗。
日常应控制盐分摄入，适度进行散步等运动，休息时抬高下肢，若症状持续加重请及时就医。
