肌纤维炎怎么办

Question

肌纤维炎怎么办

Answer 1

肌纤维炎可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、局部封闭等方式治疗，通常由受凉劳累、姿势不良、慢性劳损、急性损伤等原因引起。

1、受凉劳累

寒冷刺激或过度疲劳导致肌肉痉挛，需卧床休息并注意患处保暖，避免冷风直吹，配合热敷缓解不适。

2、姿势不良

长期维持错误体位引发无菌性炎症，应纠正坐姿站姿，进行适度拉伸运动，利用按摩放松紧张肌群。

3、慢性劳损

可能与反复微细损伤、代谢产物堆积有关，表现为酸痛僵硬、活动受限，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、急性损伤

多因突然剧烈牵拉、外力撞击导致，常见肿胀压痛、功能受阻，必要时行利多卡因局部封闭治疗。

日常注意劳逸结合，避免久坐久站，适当进行游泳散步等温和运动，饮食均衡以助组织修复。