什么是经常性便秘

Question

什么是经常性便秘

Answer 1

经常性便秘多由饮食不当、运动不足、肠道功能紊乱及器质性疾病引起，需针对性调整生活方式或就医治疗。

1、饮食不当

膳食纤维摄入不足导致粪便干结，建议增加蔬菜水果食用，养成定时排便习惯，无须使用药物干预。

2、运动不足

久坐少动减弱肠道蠕动能力，建议每日适度活动，进行腹部按摩，促进胃肠动力恢复，改善排便困难。

3、功能紊乱

可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，通常表现为排便费力、便意减少等症状，可遵医嘱使用乳果糖。

4、器质病变

可能与肠梗阻、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为腹痛、呕吐等症状，需及时就医排查并规范治疗。

日常应保证充足饮水，适量食用粗粮和香蕉，坚持适度运动，若症状持续加重请及时前往消化内科就诊。