男性性欲减退可通过生活调整、心理疏导、药物治疗及原发病治疗等方式改善,主要与压力过大、激素异常、慢性疾病及药物副作用等因素有关。
1、压力过大
长期焦虑或疲劳导致性欲下降,需规律作息、适度运动并减轻精神负担,无须特殊用药。
2、激素异常
雄激素缺乏可能引起性欲低下,伴随乏力等症状,可遵医嘱使用十一酸睾酮等药物补充。
3、慢性疾病
糖尿病或高血压可能导致血管神经受损,表现为勃起困难,需控制血糖血压并服用西地那非。
4、药物副作用
部分抗抑郁药或降压药抑制性欲,出现情绪低落等症状,建议咨询医生调整舍曲林等用药。
日常应保持均衡饮食,适量摄入富含锌的食物如牡蛎和牛肉,坚持有氧运动,避免烟酒刺激。