大把大把的掉头发怎么办

Question

大把大把的掉头发怎么办

Answer 1

大量掉发可通过调整作息、缓解压力、补充营养及药物治疗改善，通常由熬夜、焦虑、缺铁、雄激素性脱发等原因引起。

1、长期熬夜

作息紊乱导致毛囊供血不足，建议规律睡眠，睡前温水泡脚，避免使用电子屏幕。

2、精神焦虑

情绪紧张引发休止期脱发，需进行心理疏导，尝试冥想放松，保持心情平稳愉悦。

3、缺铁贫血

营养缺乏致使发根松动，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、多糖铁复合物等药物。

4、雄脱病变

遗传因素导致毛囊萎缩，常伴头皮出油、发际线后移，可用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯治疗。

日常饮食多摄入黑芝麻、核桃、瘦肉和菠菜，适度按摩头皮促进血液循环，避免频繁烫染损伤发质。