睡着睡着突然抖一下怎么回事

Question

睡着睡着突然抖一下怎么回事

Answer 1

睡着睡着突然抖一下多由生理性因素引起，可能与入睡抽动、过度疲劳、缺钙、癫痫等原因有关。

1、入睡抽动

大脑误判身体下坠引发肌肉收缩，无须特殊治疗，放松身心即可缓解。

2、过度疲劳

日间劳累导致神经兴奋性增高，建议规律作息，避免睡前剧烈运动。

3、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性增加，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙或碳酸钙。

4、癫痫

脑部异常放电引起肢体抽搐，常伴意识丧失，需服用丙戊酸钠或卡马西平。

日常注意均衡饮食，适量摄入牛奶和豆制品，保持睡眠环境安静舒适。