月经量少可通过调整作息、保暖腹部、饮食调理及药物治疗改善,多由压力、受寒、内分泌失调或宫腔粘连引起。
1、精神压力
长期焦虑紧张抑制排卵,建议规律作息放松心情,适度运动缓解情绪,无须特殊用药。
2、腹部受寒
经期贪凉导致经血凝滞,注意腹部保暖,饮用温热水,热敷下腹部促进血液循环。
3、内分泌乱
多囊卵巢综合征等致激素异常,伴月经稀发痤疮,需遵医嘱用黄体酮、短效避孕药调理。
4、宫腔粘连
人流术后内膜受损致经量极少,伴周期性腹痛,可行宫腔镜分离术配合雌激素修复内膜。
日常注意避免生冷食物,保持会阴清洁,若症状持续或加重应及时就医进行专业检查。