上厕所时玩手机会得痔疮吗

Question

上厕所时玩手机会得痔疮吗

Answer 1

上厕所玩手机不直接导致痔疮，但会显著增加患病风险，主要诱因有排便时间延长、腹压持续增高、肛门静脉淤血、直肠黏膜松弛。

1、时间延长

玩手机分散注意力致排便久蹲，肛门受压过久易诱发痔核形成，建议控制如厕在五分钟内。

2、腹压增高

久蹲使腹部压力持续升高，阻碍静脉回流，导致肛垫下移，需避免用力屏气并保持正确姿势。

3、静脉淤血

长时间维持同一姿势造成局部血液循环不畅，静脉丛扩张充血，应定时起身活动促进血液流动。

4、黏膜松弛

长期不良排便习惯致使支持组织弹性下降，直肠黏膜脱垂风险增加，须培养定时排便好习惯。

日常应多吃蔬菜水果增加膳食纤维，适量运动促进肠道蠕动，保持会阴清洁干燥，出现不适及时就医。