来大姨妈可以吃枸杞吗

Question

来大姨妈可以吃枸杞吗

Answer 1

来大姨妈可以适量吃枸杞，主要与体质寒热、经量多少、有无炎症、搭配食物等因素有关。

1、体质偏寒

体质虚寒者经期食用可温补气血，改善手脚冰凉，建议煮水或煲汤饮用。

2、经量过多

月经量大者须谨慎食用，避免活血作用导致出血增加，建议咨询医生后决定。

3、体内有炎

患有盆腔炎等急性炎症时不宜进补，以免加重湿热症状，需先进行抗炎治疗。

4、搭配禁忌

避免与绿茶或生冷食物同食，防止影响吸收或刺激胃肠，宜单独冲泡或炖煮。

经期饮食宜温热清淡，注意腹部保暖，避免剧烈运动，保持心情舒畅有助于缓解不适。