四肢疼痛僵硬可能由过度劳累、受凉、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起。
1、过度劳累
剧烈运动或长期劳作导致肌肉乳酸堆积,引发酸痛僵硬,休息热敷可缓解。
2、局部受凉
寒冷刺激致使血管收缩血液循环不畅,引起肢体僵痛,注意保暖可改善。
自身免疫异常攻击关节滑膜,伴晨僵肿胀,可用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶治疗。
4、强直性脊柱炎
遗传因素诱发脊柱及外周关节炎症,伴腰背pain僵硬,可用双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔治疗。
日常注意适度运动避免久坐,保持肢体温暖,均衡饮食补充优质蛋白,症状持续须及时就医。