手僵硬可能由受凉、劳累、类风湿关节炎、脑卒中等原因引起,可通过保暖休息、药物控制等方式缓解。
1、手部受凉
低温导致血管收缩血液循环变差,注意手部保暖,佩戴手套,温水浸泡可改善。
2、过度劳累
长期重复动作致肌肉筋膜紧张,需减少手部活动,适当按摩放松,避免持续用力。
3、类风湿病
自身免疫攻击关节滑膜,伴晨僵肿痛,可用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶治疗。
脑部供血异常致神经受损,伴肢体无力麻木,可用阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物。
日常注意手部保暖与适度活动,均衡饮食补充维生素,症状持续加重须及时就医检查。