膝骨关节炎常见吗

Question

膝骨关节炎常见吗

Answer 1

膝骨关节炎非常常见，是中老年人群高发的退行性疾病，主要影响因素有年龄增长、体重超标、关节劳损、遗传易感。

1、年龄增长

随年龄增加软骨自然退化，关节润滑减少，建议适度活动避免久坐，加强股四头肌锻炼保护关节。

2、体重超标

过重增加膝关节负荷加速磨损，需控制饮食减少热量摄入，配合游泳等低冲击运动减轻体重负担。

3、关节劳损

长期负重或姿势不当导致慢性损伤，应注意劳逸结合避免久站久蹲，使用护膝辅助支撑稳定关节。

4、遗传易感

家族史可能增加患病概率且伴疼痛僵硬症状，出现不适须及时就医，遵医嘱使用抗炎镇痛药物缓解。

日常注意保暖防寒，选择软硬适中的鞋子，坚持适量散步或骑自行车，保持健康体重以减少关节压力。