歪到脚肿了又疼怎么办

Question

歪到脚肿了又疼怎么办

Answer 1

脚踝扭伤肿痛可通过休息冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解，通常由韧带拉伤、关节错位、软组织挫伤、骨折等原因引起。

1、韧带拉伤

剧烈运动导致韧带过度伸展，表现为局部肿胀疼痛。需立即停止活动，进行冷敷并加压包扎，严重时遵医嘱使用消炎镇痛药。

2、关节错位

外力冲击致使关节位置异常，伴随剧烈疼痛和功能障碍。须由专业医生复位，配合固定制动，必要时服用肌肉松弛剂缓解痉挛。

3、软组织挫伤

碰撞引起皮下毛细血管破裂，出现淤青和压痛。早期冷敷减少出血，后期热敷促进吸收，可外用活血化瘀类药物辅助治疗。

4、骨折

严重扭转可能导致骨骼断裂，伴有畸形和无法负重。必须尽快就医拍片确诊，采取石膏固定或手术内固定，并服用止痛药物。

恢复期间应避免过早负重行走，适当补充富含蛋白质和维生素C的食物，保持患处清洁干燥，遵循医嘱逐步进行康复训练。