男的掉头发是怎么回事

Question

男的掉头发是怎么回事

Answer 1

男性掉头发可能由遗传因素、精神压力、不良作息、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

家族中有脱发史易导致毛囊萎缩，表现为发际线后移或头顶稀疏，建议保持头皮清洁，避免过度拉扯头发。

2、精神压力

长期焦虑紧张会引起休止期脱发，常伴有睡眠差、情绪低落，需调节情绪，保证充足睡眠，适当进行户外运动。

3、不良作息

熬夜和饮食不均衡会导致营养供给不足，出现头发干枯易断，应规律作息，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

4、雄脱疾病

雄激素性脱发与二氢睾酮有关，多见前额或头顶渐进性稀少，可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等药物治疗。

日常注意均衡饮食，适量摄入黑芝麻、核桃等食物，坚持适度运动，避免频繁烫染，若脱发严重请及时就医。