大便不干就是拉不出来怎么办

Question

大便不干就是拉不出来怎么办

Answer 1

大便不干却排不出可通过调整排便习惯、增加膳食纤维、腹部按摩及药物治疗改善，常由排便反射减弱、盆底肌失调等引起。

1、习惯不良

长期忽视便意导致排便反射减弱，需定时如厕训练，建立规律排便生物钟，避免久坐久蹲。

2、饮食不当

膳食纤维摄入不足影响肠道蠕动，应多吃蔬菜水果粗粮，保证充足饮水，软化粪便促进排出。

3、肌肉失调

盆底肌协调障碍或无力导致排便困难，表现为排便费力、不尽感，需进行生物反馈治疗锻炼肌肉。

4、肠道病变

直肠前突或肠易激综合征可致出口梗阻，伴腹痛腹胀，遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇等药物。

日常应保持适度运动，养成定时排便习惯，多食用富含膳食纤维食物，若症状持续不缓解建议及时就医。